Hoofdtest
De Burnout Test in 3 minuten
Doe de vragenlijst en zie meteen wat je lichaam aangeeft.
SNELLE CHECK
Check je burn-out nu
Beantwoord een korte vragenlijst over stress, vermoeidheid en werkdruk. Je ziet meteen je risicoscore en krijgt heldere tips voor de volgende stap.
UIT DE REDACTIE
Uitgelichte checks voor nu
Doe de vragenlijst en zie meteen wat je lichaam aangeeft.
Uitgelicht
Signalen die je mist
Werk
Voor werknemers
01Stap 1
01 Snelle check
Zie in 3 minuten waar je staat.
02Stap 2
02 Stressscore
Krijg een score op stress en energie.
03Stap 3
03 Herstelstap
Lees wat je nu het best doet.
Voor teams
Werkdruk op het werk
Voor teams
Vandaag
Herstel na de test
Vandaag
THEMA'S
Kies je onderwerp
Zie de eerste tekens van stress, moeheid en minder focus.
GUIDE
Burn-out signalen
Zie de eerste tekens van stress, moeheid en minder focus.
GUIDE
De test uitleg
Lees hoe de vragenlijst scoort en wat de uitkomst betekent.
TIPS
Tips voor herstel
Kleine stappen voor slaap, rust, eten en minder druk.
TRENDS
Werk en mentale zorg
Wat je als team of leidinggevende vandaag al kunt doen.
Gemiddelde testtijd
3 min
Gemiddelde testtijd
In de vragenlijst
24 vragen
In de vragenlijst
Gemiddelde beoordeling
4.8/5
Gemiddelde beoordeling
Community
Customer notes
Verified
“De test gaf rust. Ik wist direct waar mijn klachten vandaan kwamen.”
S
Sanne de Boer
zorgmedewerker bij VitaZorg
Verified
“Korte vragen, duidelijke uitslag, en meteen tips die ik kon gebruiken.”
T
Tom van Dijk
teamleider bij NoordWerk
Verified
“Handig voor ons team. Het maakte werkdruk bespreekbaar zonder gedoe.”
L
Leonie Bakker
HR-adviseur bij Lumen Groep
MEER IN BEELD
Extra hulp bij klachten
Lees hoe werkdruk, pauzes en slaap samen je energie raken.
Uitgelicht
Stress op het werk
Lees hoe werkdruk, pauzes en slaap samen je energie raken.
02Stap 1
01 Herken signalen
Kleine lijst met de eerste waarschuwingen.
03Stap 2
02 Pak rust
Wat je vandaag kunt doen zonder veel tijd.
Werk
Praat met je leidinggevende
Zo vraag je om hulp zonder lange uitleg.
05Rust
Slaap en herstel
Waarom slaap vaak als eerste stuk gaat.
06Tips
Minder piekeren
Korte regels voor een rustiger hoofd.
07Teams
Voor werkgevers
Gebruik de test als start voor een gesprek.
08Hulp
Wanneer hulp zoeken
Weet wanneer een coach of arts nodig is.
Journal
Van de redactie: tests, signalen en herstel
Arts & EntertainmentSep 17, 2026
5 Essential Rules for Pikashow Mac Streaming Success in 2026
Questions
Veelgestelde vragen
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01Wat meet de burnouttest?+
De test kijkt naar stress, vermoeidheid, slaap en werkdruk. Je krijgt een snelle inschatting van je risico, geen medische diagnose.
02Voor wie is de test?+
De test is voor werknemers, zzp'ers en werkgevers die snel willen zien hoe het met stress en energie gaat.
03Hoe lang duurt het?+
Meestal ben je in 3 tot 5 minuten klaar. Daarna zie je direct je score en de belangrijkste tips.
04Is mijn uitslag privé?+
Ja. We vragen alleen wat nodig is voor de test. Deel je resultaat pas als jij dat zelf wilt.
05Wat doe ik na de uitslag?+
Volg de tips op het scherm, neem pauze en praat met je huisarts, coach of leidinggevende als dat nodig is.
06Kan een werkgever deze test gebruiken?+
Ja. Teams kunnen de test gebruiken om werkdruk te zien en om een goed gesprek over mentale gezondheid te starten.
Krijg nieuwe stresstips
Ontvang korte mails met test-uitleg, stresssignalen en herstelstappen voor thuis en op het werk.